فوائد الحلبه للبشره وللجسم
الحلبه
تعتبر الحلبه من المواد الغذائيه المنتشره في كثير ان لم يكن كل البيوت داخل الوطن العربي والعالم كله.
ويرجع ذلك الي ان للحلبه فوائد عديده جدا من الممكن ان يجهلها البعض منا.
حيث تحتوي الحلبه بنسبه كبيره جدا علي فيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 ،وايضا فيتامين ج.
كما انها تحتوي علي حمض الفوليك،ومجموعه من المعادن والاملاح المعدنيه ، كل هذا داخل حبوب الحلبه سبحان الله.
ومن المعادن التي تحتوي عليها الحلبه البوتاسيوم،والحديد ،والزنك،والنحاس.
وفيما يلي سنعرض لكم فوائد الحلبه للجسم والبشره.
اولا فوائد الحلبه للجسم بشكل عام:
1) تحافظ الحلبه علي توازن معدل السكر في الدم
اثبتت الدراسات ان للحلبه قدره عاليه علي تقويه وتعزيز عمل الهرمون المسئول عن الانسولين في الدم،وتساعد الجسم علي افراز الانسولين بشكل طبيعي جدا.كما انها تحتوي علي مجموعه من الالياف الغذائيه القابله للذوبان ،مما يحسن مستوي السكر في الدم.
2) تساعد الحلبه في تخفيض كوليسترول الدم
تحتوي الحلبه علي ماده يطلق عليها اسم سابونين. وهي ماده لها دور مهم جدا في تقليل نسبه الكوليسرول في الدم، وتقلل الدهون الثلاثيه الممتصه من الدم ، وبالتالي فان للحلبه دور كبير جدا في تقلقل معدل الكوليسترول في جسم الانسان.
3) تحمي الحلبه الجسم من الاصابه ببعض امراض السرطان
تحتوي الحلبه علي مجموعه من العناصر التي من بينها ماده تسمي ديوسجينين حيث ان هذه الماده تعتبر من المواد النشطه بيولوجيا، والتي يكون لها دور في الوقايه من سرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس والقولون وايضا سرطان الثدي.
ثانيا: فوئد الحلبه للبشره.
1) تبييض البشره
تحتوي الحلبه علي مجموعه من العناصر المفيده جدا للبشره من خلال طحن حبوب الحلبه ودمجها مع كميه مناسبه من الحليب وتوضع علي الوجه مده لاتزيد عن 15 دقيقه.
2) التخلص من الرؤوس السوداء
نتيجه تراكم الاوساخ علي الجلد يظهر نتيجه لذلك الرؤوس السوداء وبثور مما ياثر علي المظهر العام، وهنا ياتي دور الحلبه حيث يتم غسل المنطقه المتضرره بماء الحلبه الناتج بعد غليها.
3) التخفيف من التهابات البشره
تحد الحلبه من التهابات البشره الناتجه من بعض الامراض مثل الاكزيما،والدمامل،كما انها تحد من الالتهابات الناتجه عن الحروق، وذلك لانها تحتوي علي بعض المواد الغنيه بمضادات الاكسده، وخاصه فيتامين ج، ومن شان هذه المواد التخفيف من التهابات البشره .
تعليقات
إرسال تعليق